あさイチにすること

あさイチの感想とか書き溜めてたものを吐き出します。(※本サイトで紹介している商品等のリンクには、アフィリエイト広告が含まれる場合があります。)

あさイチ 「2020年の大ヒット!二の腕のたるみにさようなら」

あさイチ「年末をラクに!安く!楽しく! 宮崎美子ビキニ写真に込めた思い」

2020年12月21日放送  NHK総合
博多大吉 博多華丸 森田洋平 古原靖久 駒村多恵 塩田慎二 近江友里恵 宮崎美子 三谷弘美

ステイホーム期間中のフィットネスブーム

自宅トレーニングのニーズ急増!

2020年のステイホーム期間中、自宅でのフィットネスニーズが急増し、その一環としてダンベルの売り上げが大幅に増加したことが報告されました。
みなさんが自宅でエクササイズに積極的に取り組んでいることを知ると、なんだか心温まる気持ちになりますね。
健康を意識した行動は、みんなの生活をより豊かにすることにつながります。

谷本道哉さんの提案するフレンチプレス

フィットネスのプロである谷本道哉さんが、二の腕のたるみに効果的なトレーニング方法を提案しています。
その名も「フレンチプレス」。
このトレーニングは、自宅で手軽に行えるだけでなく、効果的な二の腕の引き締めに役立ちます。

谷本さんの提案を知ると、自分も試してみたくなりますね。
彼のアドバイスを受けながら、自宅でのトレーニングがさらに楽しくなりそうです。

楽しくトレーニングを共有しよう!

フィットネスは一人で行うものだけでなく、みんなで楽しく行うことができます。

テレビ番組では、「みんなでダンベル体操」をスタジオの出演者も一緒に行い、コミュニティの中でトレーニングを行う楽しさを紹介しています。
自宅でのトレーニングも、友人や家族と一緒に行えば、モチベーションも高まりますし、楽しさも倍増しますね。