あさイチにすること

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あさイチ 「ドライアイチェック:あなたは大丈夫?」

あさイチJAPA−NAVI 埼玉・越谷市

2017年3月16日放送  NHK総合
柳澤秀夫 篠山輝信 黒田信哉 古原靖久 駒村多恵 井ノ原快彦 雨宮萌果 ピンボケたろう(ザ・パーフェクト) 益若つばさ 敦士 平松類

目の健康を大切に!ドライアイに気をつけよう

ドライアイチェック

最近、目が乾いた感じがすることはありませんか?コンタクトレンズを使用している方や、パソコンやエアコンの前で長時間過ごしている方は、特に要注意です。
目が疲れやすいと感じることや、まぶしさや見にくさを感じることも、ドライアイのサインかもしれません。
自分の状態をチェックしてみましょう!

イエローカードかレッドカードか

このドライアイチェックで、自分の状態を評価しましょう。

2つのサインが当てはまればイエローカード、3つ以上当てはまればレッドカードとなります。
目の健康に関心を持つ方々にとって、早めの対処が大切です。

ドライアイへの対処法

眼科医の平松さんによると、ドライアイの症状を軽減する方法はいくつかあります。

定期的な目の休憩や、適切な目薬の使用、目の周りを温めることなどが挙げられます。
また、パソコン作業中の適切な姿勢や、目の保護についても気を配る必要があります。
目の健康を維持するために、日常生活で意識的なケアを行いましょう!この記事を読んで、自分の目の健康について考えてみませんか?ドライアイに関する情報を共有することで、より多くの人々が目の健康に気を配るきっかけとなることを願っています。

#目の健康 #ドライアイ #眼科