あさイチにすること

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あさイチ 『スタジオトークブログ』

あさイチ夢の3シェフNEO〜スーパーフード・もち麦

2017年11月21日放送  NHK総合
有働由美子 田所拓也 駒村多恵 井ノ原快彦 橋本幹造 藤原薫 井桁良樹 秋元さくら 田中将大 大竹まこと 加藤俊徳

このテレビ番組は、腸の健康についてプレゼンターが詳しく解説しているようですね。
まず、腸が真っ黒になる状態である大腸メラノーシスは、刺激性下剤の使用によって起こることが分かりました。
この状態では、腸管の粘膜が炎症を起こし、色素沈着が起こるようです。

また、むくみ腸は慢性的な便秘によって引き起こされ、腸内環境が悪化し水分が溜まった状態になるそうです。
さらに、腸の蠕動運動が低下し、便の動きが悪くなる停滞腸の人も多いそうです。
番組では、便秘の女性の腸内を調査した結果、停滞腸の人が9人中7人もいるという結果が出たようです。

このような腸の状態を改善するために、朝食を食べることや腹筋を鍛えることなどの停滞腸チェックが紹介されたようです。
腸の健康は重要であり、便秘や腸の動きの悪化は体にさまざまな影響を及ぼすことが分かります。
番組では、これらの問題を改善するためのアクションプランが紹介されるとのことで、その内容も気になりますね。

腸の健康についての知識を深めることは、私たちの健康維持に役立つことであり、興味深いテーマだと思います。